Terapia indywidualna i grupowa

Jest to to forma pomocy przeznaczona dla osób, które potrzebują pomocy przy użyciu środków psychologicznych. Ten rodzaj pomocy jest przeznaczony dla osób zmagających się z zaburzeniami osobowości, które utrudniają funkcjonowanie w życiu osobistym, społecznym i zawodowym

Psychoterapia indywidualna skupia się na pomocy jednemu Pacjentowi. Polega ona na spotkaniach ze specjalistą sam na sam. Dzięki temu terapeuta może całkowicie skupić się wyłącznie na jednym Pacjencie. Głównym celem indywidualnej psychoterapii jest zwiększenie świadomości przez Pacjenta na temat własnej osoby, sposobu zachowania, pojawiających się problemów i poprawa jego funkcjonowania. Dzięki pomocy specjalisty możesz zrozumieć przyczyny problemów oraz emocji, jakie są z nimi związane.

Z kolei psychoterapia grupowa to spotkania z terapeutą w gronie kilku osób. Często stanowi ona alternatywę dla sesji indywidualnych, a główną różnicą między nimi jest to, że w tym przypadku terapia opiera się na pracy w grupie i stopniowym tworzeniu relacji międzyludzkim. Jej celem jest nauczenie się współpracy i kontaktowania się z innymi osobami, dzięki czemu łatwiej będzie funkcjonować w życiu codziennym – np. w pracy lub w szkole.

Kiedy warto zapisać się na terapię indywidualną?

Wyróżnić można wiele sytuacji, kiedy warto zapisać się na terapię indywidualną. Z prowadzonych przez nas terapii psychologicznych w Krakowie możesz skorzystać, gdy chcesz pracować nad zmianą własnych zachowań, potrzebujesz wsparcia w trudnych sytuacjach (np. śmierć bliskiej osoby, ciężka choroba), szukasz wsparcia w radzeniu sobie z lękami, zaburzeniami emocjonalnymi czy depresją. Pomagamy również osobom, które potrzebują wsparcia w sytuacjach trwających od dłuższego czasu i mających szkodliwy wpływ na stan psychiczny. Jeśli jesteś ofiarą mobbingu, zmagasz się z dużym stresem albo musisz radzić sobie z napięciem wynikającym z nierozwiązanych sytuacji (np. rodzinnych), zachęcamy do współpracy.

Terapia indywidualna to też dobre rozwiązanie, jeżeli zależy Ci na rozwijaniu kompetencji osobistych i psychologicznych. Dzięki spotkaniom ze specjalistą rozwiniesz swoje umiejętności związane z komunikacją, czy też współpracą z innymi osobami. Ponadto będziesz lepiej radził sobie ze stresem oraz podniesiesz swoją samoocenę.

Kiedy warto zapisać się na terapię grupową?

Prowadzona przez nas grupowa terapia psychologiczna w Wadowicach często wykorzystywana jest w leczeniu rozmaitych zaburzeń psychicznych, a do tego pozwala radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi. Z tej formy pomocy powinieneś skorzystać, jeżeli zmagasz się z:

•  uzależnieniami,
•  zaburzeniami osobowości,
•  zaburzeniami depresyjnymi,
•  lękami,
•  zaburzeniami odżywiania.

Ponadto z naszej pomocy mogą skorzystać osoby, które są w żałobie lub zmagają się z poważną chorobą i potrzebują wsparcia w radzeniu sobie w tym trudnym czasie. Z terapii grupowej często korzystają również Pacjenci pochodzący z rodzin, w których był/jest problem alkoholowy, a także z rodzin zmagających się z innymi dysfunkcjami.

Prowadzone przez nas terapie psychologiczne w Wieliczce, Krakowie i Wadowicach stanowią uniwersalną formę leczenia problemów mających podłoże psychiczne. Dzięki pomocy specjalistów otrzymasz wsparcie w trudnym okresie życiowym, nauczysz się przyjmowania oraz udzielania pomocy, poczujesz przynależność do grupy i zyskasz chęć przebywania z innymi osobami, nauczysz się relacji z innymi ludźmi, a także zrozumiesz samego siebie i poznasz przyczyny własnych zachowań.

Osoby, które chcą zapisać się na grupową lub indywidualną terapię, zapraszamy do kontaktu.